annons
Patrik Blixt
1987 • Linköping

Lättdistans + Styrka

Tisdag 1 september 2009 22:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter 4 km började knät krångla, efter 5,5 km började magen krångla. Sprang lite fel.

Styrka:
50 utfall, 50 tåhävningar, 40 knäböj, 25 armhävningar, 40 situps, 10 benpendel, 60 sek plankan.
10,37 km
Distans
1:12:09
Tid
6:57 min/km
Snitt
151
Snittpuls
165
Maxpuls
Saucony Progrid Triumph 5
Total distans: 
100:57:47
1002 km

Gilla passet

annons