Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Ingmar Juselius
1959 • Jakobstad, Finland
6 x 4
Torsdag 25 januari 2018 14:37
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Importerat från Polar
10
km
Distans
43:30
Tid
4:21
min/km
Snitt
144
Snittpuls
175
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
3,00 km
14:30
4:50 min/km
Repetition 1
1000 m
04:00
4:00 min/km
Repetition 2
1000 m
04:00
4:00 min/km
Repetition 3
1000 m
04:00
4:00 min/km
Repetition 4
1000 m
04:00
4:00 min/km
Repetition 5
1000 m
04:00
4:00 min/km
Repetition 6
1000 m
04:00
4:00 min/km
Nerjogg
1,00 km
05:00
5:00 min/km
Skor
SAUCONY TYPE A 2017
Total distans:
55:10:24
717 km
Gilla passet
Kommentarer
Orkade inte fullfölja passet som planerat, 15,2 km/h.
Fjärde på 15 km/h, femte på 14,8 km/h , sjätte på 14,6 km/h.
167-85
171-93
174-95
174-105
173-118
170-121
Ingmar Juselius
| 25 januari 2018
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons
