WINTERRUN - Stockholm

Lördag 27 januari 2018 18:05

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stressades av trängseln efter starten, överkompenserade och tog ut mig på första varvet. Fick ta flera gångpauser på andra varvet men lyckades trots allt klara skamgränsen med drygt 20 s marginal. (Första milen under 1h sedan WinterRun 2016!)
-1• uppehåll.

10 km
Distans

59:37
Tid

5:58 min/km
Snitt

172
Snittpuls

184
Maxpuls

160
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (karta)

272 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug DTS2

Total distans:

50:00:43

451 km

www.marathon.se/racetimer/?v=%2Fsv%2Frunner%2Fshow%2F6298957%3Flayout%3Dmarat...
Extern länk

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	159	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	172	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	171	17:27	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	174	23:52	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	173	30:17	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	174	36:10	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	174	42:31	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	174	48:06	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	175	54:51	9,00 km
10	0,80 km	4:46	5:59	178	59:37	9,80 km

annons