Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Elias
1981 • Örebro
Distanspass ( Ryggsäck )
Söndag 28 januari 2018 13:41
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Till släktkalas i Rinkaby.
Efter 8 dagars löpvila var jag laddad och förväntansfull att få dra igång igen. Det var mentalt underbart men där stannade det. Tung känsla, hög puls, låg fart, lika ont i vänster skinka, vänster knä och nerven mellan 3´e och 4´e tån. Om detta är tillbaka av kroppen när man försöker vara snäll är det nog sista gången.
Hoppas att kroppen bara protesterar nu under uppstartsfasen.
16,41
km
Distans
1:20:23
Tid
4:54
min/km
Snitt
149
Snittpuls
167
Maxpuls
180
Stegfrekvens
68
meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
Asics GT 2000
Total distans:
247:39:27
2900 km
Garmin FR 920XT
Total distans:
1707:54:50
19351 km
Gilla passet
Träningspass från
annons