annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

4 x 8

Tisdag 30 januari 2018 16:22

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Polar

12 km
Distans

52:18
Tid

4:22 min/km
Snitt

144
Snittpuls

164
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	3,00 km	14:30	4:50 min/km
Repetition 1	1960 m	08:00	4:05 min/km
Repetition 2	1960 m	08:00	4:05 min/km
Repetition 3	1960 m	08:00	4:05 min/km
Repetition 4	1960 m	08:00	4:05 min/km
Nerjogg	1,16 km	05:48	5:00 min/km

Skor

SAUCONY TYPE A 2017

Total distans:

55:10:24

717 km

Gilla passet

Kommentarer

158-95
160-115
163-118
164-120

Ingmar Juselius | 30 januari 2018

Träningspass från

Tempo

Puls

annons