Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Ingmar Juselius
1959 • Jakobstad, Finland
6 x 4
Fredag 2 februari 2018 14:36
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
161 - 82
165 - 88
165 - 93
166 - 95
166 - 113
167 - 103
10
km
Distans
43:30
Tid
4:21
min/km
Snitt
139
Snittpuls
194
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
3,00 km
14:30
4:50 min/km
Repetition 1
1000 m
04:00
4:00 min/km
Repetition 2
1000 m
04:00
4:00 min/km
Repetition 3
1000 m
04:00
4:00 min/km
Repetition 4
1000 m
04:00
4:00 min/km
Repetition 5
1000 m
04:00
4:00 min/km
Repetition 6
1000 m
04:00
4:00 min/km
Nerjogg
1,00 km
05:00
5:00 min/km
Skor
SAUCONY TYPE A 2017
Total distans:
55:10:24
717 km
Gilla passet
Kommentarer
161 - 82
165 - 88
166 - 93
166 - 95
166 - 113
167 - 103
Ingmar Juselius
| 2 februari 2018
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons
