annons
Göran Sjölund
1961 • Vänersborg

Sikhall-intervall

Tisdag 11 augusti 2009 13:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
60 min 40 sek
Sikhall- Intervaller 1km uppjogg (5min) därefter 10x 90 sek intervall, 10 min lätt jogg (1,8km) 10x90sek intervall avslut 1km nerjogg 5,30 HR 163/153. Gick väldigt trögt, pratade med Torbjörn i 10 min, svårt att komma igång sedan
10,8 km
05:37 min/km
10,68 km/h
10,8 km
Distans
1:00:40
Tid
5:37 min/km
Snitt
153
Snittpuls
163
Maxpuls

Gilla passet

annons