Verken-Dottevik-Runt Kyrkviken-Sågudden-Stadsparken-Hem

Söndag 18 februari 2018 11:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ganska tidig runda, mellan OS-tävlingarna :-) Sprang åt andra hållet idag. Snöade lätt och avsaknad av sol, men god känsla. Första passet av två idag, planerar ett kortare ikväll, då löpningen flyter fint för tillfället, och för att komma ikapp lite med årsmålsättningen.

11,09 km
Distans

55:37
Tid

5:01 min/km
Snitt

59 m
Total stigning (map)

Icebug Aurora BUGrip Gulgrå

Total distans:

108:32:35

1254 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	30:02	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	34:59	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	39:59	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	45:01	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	50:06	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	55:12	11,00 km
12	0,09 km	0:26	4:59	55:37	11,09 km