Step In - Löpband

Onsdag 28 februari 2018 12:16

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4 km med 1.0 o 4 km med 2,5% lutning.

8 km
Distans

38:22
Tid

4:48 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

172
Stegfrekvens

Stefan Åberg, Jonas Köhler och Fredrik Lundberg

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	127	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	139	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	141	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	142	19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	149	23:45	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	152	28:28	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	154	33:12	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	156	37:55	8,00 km
9	0,10 km	0:28	4:44	160	38:23	8,10 km

annons