Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Lukas Segersten
2000 • Enköping
3,5 + 1,5 bandet
Torsdag 8 mars 2018 20:57
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skulle kört 5 men kände mig heelt slut efter 3km.. antingen gick jag ut för fort, körde för lång uppvärmning eller så var benen trögstartade efter 3 dagars vila.. jaja bra fart blev det iaf!
5,021
km
Distans
16:00
Tid
3:11
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
3521 m
11:13
3:11 min/km
Repetition 2
1500 m
04:47
3:11 min/km
Gillas av
Victor Dahlgren
och
Daniel Allard
Kommentarer
Bra pass det viktiga är att knäna känns bättre
Daniel Allard
| 8 mars 2018
Sant!
Lukas Segersten
| 8 mars 2018
annons
