Äsperöd/rimnersvallen/hundklubben/stan

Söndag 11 mars 2018 11:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,19 km
Distans

1:22:48
Tid

6:17 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

227 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Trail Lahar 5G-TXä

Total distans:

29:34:26

257 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	6:40	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	25:19	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	31:24	5,00 km
6	1,00 km	8:03	8:03	39:27	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	45:20	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	51:16	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	56:48	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	1:02:19	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	1:07:45	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	1:14:05	12,00 km
13	1,00 km	7:08	7:08	1:21:13	13,00 km
14	0,19 km	1:36	8:38	1:22:49	13,19 km

annons