annons
Kristoffer
1983 • Göteborg

8*1k@3:58

Torsdag 15 mars 2018 09:51

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Helt OK, sista 3 progressivet 15km/h till 16km/h
10 km
Distans
47:17
Tid
4:44 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 0,80 km 05:00 6:15 min/km
Repetition 1 1000 m 03:58 3:58 min/km
Repetition 2 100 m 01:00 10:00 min/km
Repetition 3 1000 m 03:58 3:58 min/km
Repetition 4 100 m 01:00 10:00 min/km
Repetition 5 1000 m 03:58 3:58 min/km
Repetition 6 100 m 01:00 10:00 min/km
Repetition 7 1000 m 03:58 3:58 min/km
Repetition 8 100 m 01:00 10:00 min/km
Repetition 9 1000 m 03:55 3:55 min/km
Repetition 10 100 m 01:00 10:00 min/km
Repetition 11 1000 m 03:50 3:50 min/km
Repetition 12 100 m 01:00 10:00 min/km
Repetition 13 1000 m 03:50 3:50 min/km
Repetition 14 100 m 01:00 10:00 min/km
Repetition 15 1000 m 03:50 3:50 min/km
Repetition 16 100 m 01:00 10:00 min/km
Nerjogg 0,40 km 03:00 7:30 min/km

Gilla passet

annons