annons

Henrik Eketjäll

1977 • Eskilstuna

Lugnt med Julle

Söndag 18 mars 2018 10:10

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Julle såg till att hålla ner tempot.

10,64 km
Distans

1:10:51
Tid

6:40 min/km
Snitt

117
Snittpuls

165
Maxpuls

160
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 6

Total distans:

87:48:11

1038 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	132	5:41	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	127	11:42	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	127	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	129	23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	119	29:22	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	120	35:27	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	118	42:24	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	119	48:59	8,00 km
9	1,00 km	7:10	7:10	114	56:09	9,00 km
10	1,00 km	7:37	7:37	106	1:03:46	10,00 km
11	0,64 km	7:06	11:03	89	1:10:51	10,64 km

annons