annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Eketjäll

1977 • Eskilstuna

Distans

Måndag 19 mars 2018 20:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kontrollerat kort distanspass

7,66 km
Distans

33:14
Tid

4:20 min/km
Snitt

149
Snittpuls

161
Maxpuls

186
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Mirage 4

Total distans:

115:56:14

1212 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	125	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	148	8:46	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	148	13:01	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	151	17:14	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	153	21:35	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	156	25:59	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	155	30:19	7,00 km
8	0,65 km	2:55	4:29	155	33:14	7,65 km
9	0,01 km	0:01	3:30	158	33:15	7,66 km

annons