annons
1964 • Kristianstad

spinspurt

Onsdag 21 mars 2018 20:09

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Förhandling på förmiddagen, lite piggare idag men vilket fulspel från arbetsgivaren, det blir nog riktigt tufft på fredag när de ska lura oss att skriva på. De enda roliga är att de uppenbarligen underskattar vår förhandlingsdelegation grymt men de får se. Eftermiddagen blev ju då dubbeljobb, kollegorna tycker förstås att har man suttit o glassat hel förmiddagen i Medicon Valley får man jobba järnet em, så det var inte så dumt att vara inbokad på Alexandras spinspurtpass. Anneli o jag drog dit 17.30 o det var tuffa intervall: 3-2-1-2-3-2-1-2-3-2-1-2-3min, nä orkade inte idag men kunde köra 90% ett tag sen 75% får väl vara nöjd. Jag börjar bli ganska säker på att min manliga förkylning nog faktiskt var någon lättinfluensa. men visst det var en hel del träningsvärk efter gårdagens cirkelgym.
16 km
Distans
40:00
Tid
24,00 km/h
Snitt

Gilla passet

Gillas av Lars Jönsson
annons