Ingmar Juselius
1959 • Jakobstad, Finland

2 x 5 x 40 s

Torsdag 22 mars 2018 16:38

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
143-154-158-160-162
1 min vila, puls 102
156-162-166-167-166
1 min vila, puls 94
7   km
Distans
31:10
Tid
4:27   min/km
Snitt
138
Snittpuls
167
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 14:30 4:50 min/km
Repetition 1 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 2 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 3 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 4 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 5 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 6 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 7 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 8 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 9 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 10 200 m 00:40 3:20 min/km
Nerjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km
SAUCONY TYPE A 2017
Total distans: 
55:10:24
717 km

Gilla passet

Puls