Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
elljus intervall
Torsdag 18 oktober 2007 23:01
Löpning - Kort intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
frost å stjärnklart. helt utkörd efterjobbet. kännde att jag nog borde vilat men så tog det skruv när man väl var ute. körde tom ett extra varv innan jag lånade nilssons bil. nu skall här firas helg
12,28
km
Distans
55:59
Tid
4:34
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
3,14 km
15:28
4:56 min/km
Repetition 1
2560 m
10:54
4:15 min/km
Repetition 2
2560 m
11:06
4:20 min/km
Repetition 3
2560 m
11:07
4:21 min/km
Nerjogg
1,46 km
07:24
5:04 min/km
Skor
New Balance 1061
Total distans:
72:21:19
929 km
Gilla passet
annons
