annons
Jonas Ahlgren
1976 • Nyköping

Jogersjö 2,5:an + Backe

Torsdag 17 september 2009 21:11

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ryggont 2,0. Körde mycket lungt i backen med tanke på Maran.
8,3 km
Distans
27:00
Tid
3:15 min/km
Snitt
181
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,50 km 25:00 7:09 min/km
Repetition 1 200 m 00:30 2:30 min/km
Repetition 2 200 m 00:30 2:30 min/km
Repetition 3 200 m 00:30 2:30 min/km
Repetition 4 200 m 00:30 2:30 min/km
Nerjogg 4,00 km 00:00 0:00 min/km
Saucony Progrid Ride
Total distans: 
131:32:02
1554 km

Gilla passet

annons