annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning

Måndag 21 september 2009 21:36

Löpning - Backintervall

VerktygKopiera passetRadera passet

9,5 km
Distans

39:17
Tid

4:08 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	3,00 km	13:00	4:20 min/km
Repetition 1	500 m	01:53	3:46 min/km
Repetition 2	500 m	02:01	4:02 min/km
Repetition 3	500 m	01:53	3:46 min/km
Repetition 4	500 m	01:55	3:50 min/km
Repetition 5	500 m	01:59	3:58 min/km
Repetition 6	500 m	01:46	3:32 min/km
Repetition 7	500 m	01:50	3:40 min/km
Nerjogg	3,00 km	13:00	4:20 min/km

Gilla passet

annons