Löpband, 10km Fartlek.

Snöfall hela dagen, runt 5-10 cm. Åter till löpbandet. Blev till slut lite blandad kompott. Bara inledningen som blev enligt plan hade tänkt köra 3 sådana men orkade inte riktigt utan modifierade lite efterhand. Inledde med 3km stegrande fart, 15+16+17km/h. De sista 500 meterna blev väldigt jobbiga, därefter 500 meter 10km/h. Sedan 2km-16km/h, 500 meter 10km/h. 3 km 15km/h, avslutade med 1km 16km/h. Den blev också väldigt jobbig i slutet. Kände av foten under uppvärmningen under passet kändes det okej. Ett av de tuffare löpbands-passen i år.