annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

Start basträning med lägre aerob max 140

Torsdag 25 oktober 2007 20:20

Notering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kör med konservativ aerob maxpuls 140 och försöker hålla medel kring 135 (ca 6-7 pulsslag lägre än under säsong). Blir lugnare tempo, men riktigt skönt.

Gilla passet

annons