annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

Laktattest

Onsdag 24 oktober 2007 17:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Laktattest på Laktlab i Täby.

Löpband, 4-minutersetapper från 8 km/h och uppåt, ökning +1.5 km/h per etapp, sista i 18.5 km/h. Blodprover från 9.5 km/h och uppåt (30 s ståvila). Inkl 8 min nedjogg.

Fortfarande ok värden, men har helt klart tappat form pga småskadorna och rehabträningen sep/okt. Hade troligen peak i början av september, har sedan dess tappat stadigt pga minskad löpmängd.
8,26 km
Distans
43:00
Tid
5:12 min/km
Snitt

Gilla passet

annons