annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

6 x 4

Torsdag 5 april 2018 16:29

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

163-97
168-110
170-114
172-120
173-122
173-119

10 km
Distans

43:30
Tid

4:21 min/km
Snitt

145
Snittpuls

173
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	3,00 km	14:30	4:50 min/km
Repetition 1	1000 m	04:00	4:00 min/km
Repetition 2	1000 m	04:00	4:00 min/km
Repetition 3	1000 m	04:00	4:00 min/km
Repetition 4	1000 m	04:00	4:00 min/km
Repetition 5	1000 m	04:00	4:00 min/km
Repetition 6	1000 m	04:00	4:00 min/km
Nerjogg	1,00 km	05:00	5:00 min/km

Skor

SAUCONY TYPE A 2017

Total distans:

55:10:24

717 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

annons