annons
1987 • Strömsund

A2

Tisdag 10 april 2018 16:08

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Löppass delvis med Mackan i A2tempo. Jag hade mycket hög, rejält förhöjd puls!, så vågade inte haka på Mackan mer än 3km i 4-blankt tempo, var orolig att hjärtproblemen skulle komma tillbaka. Kroppen var seg och benen stela, i början var det lätt att springa i 4-blankt tempo men eftersom blev benen tyngre och tyngre. Var tänkt 1h i 4:30tempo så höll planen skapligt, men pulsen ska inte vara såhär hög, blev orolig och vågade inte pressa mig alls. Hoppas det berodde på ett tung dag på jobbet med mycket manuellt arbete och kaffe och massa mackor med massa ost mindre än 1h före passet.
Mackan såg stark ut med 11km precis under 44min :D, lovar gott inför stafetten i sommar.
14,05 km
Distans
1:01:42
Tid
4:23 min/km
Snitt
155
Snittpuls
174
Maxpuls
94 meter
Total stigning

Gilla passet

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 10,00 km43:004:1815743:0010,00 km
2 4,05 km18:424:371521:01:4214,05 km
annons