Hummelsta - Bresse - Hem

Onsdag 11 april 2018 19:40

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktigt härligt väder! Skönt att springa lite fortare än vanligt på långpasset!

30 km
Distans

2:10:24
Tid

4:21 min/km
Snitt

Gillas av

Daniel Allard och Simon Sköld

Kommentarer

Riktigt bra fart idag

Daniel Allard | 11 april 2018

Faktiskt gött att ligga och mata i högre fart än distansfart. Känns som att det ger viss hårdhet till när det gäller. Bra frekvens på långpassen nu hörru! :)

Victor Dahlgren | 11 april 2018

Exakt! Ja, känns som jag börjar bli bra förberedd inför maran! Du har tränat på bra med långpassen också ju!

Lukas Segersten | 12 april 2018

Blir spännande med Athea Mälare! Jodå, det har känts bra de flesta av de passen, men det är ju inte förrän man tagit sig runt (om man tar sig runt) som man vet om målsättningen är rimlig. :)

Victor Dahlgren | 13 april 2018

Ja de blir spännande! Jo de är sant, vad har du för målsättning på maran?

Lukas Segersten | 13 april 2018

Satte sub 3h vid årets start, men får revidera det nu. Känns som att sub 2:50 skulle kunna gå. Vad siktar du på?

Victor Dahlgren | 13 april 2018

Ja 2.50 borde du ju absolut vara kapabel till! 2.45 till Stockholm. Nu till Mälarmaran vill jag göra under 2.50 iaf:)

Lukas Segersten | 13 april 2018

En del av en tycker det, den andra nojar över de beryktade sista 10 kilometrarna.

Ah, gott! :)

Victor Dahlgren | 13 april 2018

Äsch 10 sista tar man på pannben! ;)

Lukas Segersten | 13 april 2018

Så låter det när ungdomen lär gamlingen hur man ska tänka. ;) haha!

Victor Dahlgren | 13 april 2018

Ska kanske inte säga för mycket innan jag vet haha ;)

Lukas Segersten | 13 april 2018

annons