Löpning 2018-04-11

Onsdag 11 april 2018 18:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,51 km
Distans

58:53
Tid

5:36 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (karta)

223 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Sense Ultra

Total distans:

104:21:54

970 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	10:11	2,00 km
3	0,12 km	0:39	5:34	10:50	2,12 km
4	1,00 km	6:00	6:00	16:50	3,12 km
5	0,01 km	0:06	10:05	16:56	3,13 km
6	1,00 km	5:56	5:56	22:52	4,13 km
7	0,02 km	0:08	7:56	23:00	4,14 km
8	1,00 km	5:51	5:51	28:50	5,14 km
9	0,03 km	0:12	6:44	29:02	5,17 km
10	1,00 km	5:53	5:53	34:56	6,17 km
11	0,03 km	0:10	6:46	35:06	6,20 km
12	1,00 km	5:50	5:50	40:56	7,20 km
13	0,04 km	0:15	6:41	41:11	7,24 km
14	1,00 km	5:46	5:46	46:57	8,24 km
15	1,00 km	5:28	5:28	52:25	9,24 km
16	1,00 km	5:03	5:03	57:28	10,24 km
17	0,27 km	1:25	5:17	58:53	10,51 km

annons