annons
Tony Anderbecken
1966 • Varberg

ruddalen

Tisdag 6 oktober 2009 21:26

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fortsatt lätt i kroppen och bara längtar tills på lördag trots vädret utanför.
5,6 km
Distans
28:14
Tid
5:02 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,50 km 13:30 5:24 min/km
Repetition 1 200 m 00:46 3:50 min/km
Repetition 2 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 3 200 m 00:42 3:30 min/km
Repetition 4 200 m 00:43 3:35 min/km
Repetition 5 200 m 00:42 3:30 min/km
Repetition 6 200 m 00:42 3:30 min/km
Repetition 7 200 m 00:42 3:30 min/km
Repetition 8 200 m 00:42 3:30 min/km
Nerjogg 1,50 km 09:00 6:00 min/km

Gilla passet

annons