Basic Fit 5 x 6

Måndag 16 april 2018 18:30

Gruppträning - Basic Fit 5x5

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Grymt kul och svettigt 5 x 6-pass med Jens. Kände mig i fin form trots lite dåligt med sömn de senaste nätterna.

1. Rodd (10 cal) + 10 med ball cleans (9 kg)
2. 200m spring med viktskiva (15 kg) + 12 ground to over head med samma viktskiva
3. 20 bergsklättraren + 10 säck till axel (24 kg)
4. 50 hopprepshopp + 10 v-ups
5. 15 boxhopp + 20 KB-svingar (20 kg)

1:00:00
Tid

Gilla passet

annons