Basic Fit 4 x 8

Onsdag 18 april 2018 18:30

Gruppträning - Basic Fit Johan

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

4 x 8 min AMRAP med Johan.

16 reps av varje övning i varje AMRAP

1. KB Swing (20 kg) KB Goblet (20 kg), Hand release Push-ups
2. Rodd (16 cal), Slamball (15 kg), Russion Twist
3. Löpning 300m, Burpees, Situps
4. Wall balls (9 kg), Bergsklättraren, Ring row

Varmt och gott på gymmet. SWEAT! =)

1:00:00
Tid

Gilla passet

annons