Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Inom stan via Härlövsängaleden

Torsdag 8 oktober 2009 21:15

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett skönt och välbehövligt snabblopp i lite blåsigt (6m/s) och lagom temp (7C).

Km Tempo Puls
1 5.12 149
2 4.36 172
3 4.38 180
4 4.28 182
5 4.24 186
6 4.28 180
7 4.24 188
8 4.34 190
9 4.27 191

8,41   km
Distans
38:32
Tid
4:35   min/km
Snitt
179
Snittpuls
192
Maxpuls
Asics DS Racer VII Röda
Total distans: 
62:49:24
698 km

Gilla passet