Fartlek/intervaller + effektmätartest

Torsdag 19 april 2018 19:25

Cykel - Landsväg

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gôtt med väder att kunna sprätta av sig lite fast det blev sent. Korta tights också. Nice!

44,71 km
Distans

1:23:09
Tid

32,26 km/h
Snitt

153
Snittpuls

178
Maxpuls

94
Kadens

257 watt
Effekt

357 meter
Total stigning (karta)

211 meter
Total stigning (klocka)

Cykel

Rose Pro-SL

Total distans:

201:36:00

6126 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	9:42	31,03	148	9:42	5,00 km
2	5,00 km	9:16	32,43	156	18:57	10,00 km
3	5,00 km	9:17	32,43	150	28:15	15,00 km
4	5,00 km	8:40	34,62	160	36:54	20,00 km
5	5,00 km	9:29	31,58	150	46:23	25,00 km
6	5,00 km	9:02	33,33	160	55:25	30,00 km
7	5,00 km	8:59	33,33	160	1:04:24	35,00 km
8	5,00 km	9:11	32,73	156	1:13:35	40,00 km
9	4,71 km	9:35	29,51	139	1:23:10	44,71 km

annons