Långpass med Lövet. Söndagsfart.

Lördag 21 april 2018 16:29

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,01 km
Distans

2:07:17
Tid

6:22 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (karta)

272 meter
Total stigning (klocka)

Janette Rydin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	25:25	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	31:43	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	38:07	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	44:18	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	50:28	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	56:44	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	1:02:58	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	1:09:33	11,00 km
12	1,00 km	6:39	6:39	1:16:11	12,00 km
13	1,00 km	6:30	6:30	1:22:41	13,00 km
14	1,00 km	6:20	6:20	1:29:02	14,00 km
15	1,00 km	6:49	6:49	1:35:51	15,00 km
16	1,00 km	6:16	6:16	1:42:07	16,00 km
17	1,00 km	6:14	6:14	1:48:21	17,00 km
18	1,00 km	6:28	6:28	1:54:49	18,00 km
19	1,00 km	6:17	6:17	2:01:06	19,00 km
20	1,00 km	6:09	6:09	2:07:15	20,00 km
21	0,01 km	0:02	5:20	2:07:18	20,01 km

annons