annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Sentrumsløpet

Lördag 21 april 2018 16:19

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

59:24
Tid

5:56 min/km
Snitt

153
Snittpuls

169
Maxpuls

182
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (karta)

500 meter
Total stigning (klocka)

Saucony! Liberty ISO

Total distans:

63:45:08

508 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	129	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	154	12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	156	18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	158	24:37	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	154	30:24	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	154	36:26	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	153	41:59	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	157	47:53	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	156	53:52	9,00 km
10	0,97 km	5:47	5:58	160	59:40	9,97 km

annons