Basic Fit EMOM

Onsdag 25 april 2018 18:30

Gruppträning - Basic Fit Johan

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

EMOM med Johan

14 reps/cals

Första zonen:
- KB Swing (20 kg)
- Hand release Push-ups
- KB Goblet squat (20 kg)
- Rodd
4 varv

Andra zonen:
- Medball cleans (9 kg)
- Box jumps (61 cm)
- Situps
- Burpees
4 varv

1:00:00
Tid

Gilla passet

annons