Strandmilen med hund o fru.

Lördag 28 april 2018 15:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Under timman med hunden och på ganska blöt strand. Inte vanligt.

10,23 km
Distans

59:47
Tid

5:51 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (karta)

215 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 maj 2012	20,33 km	2:18:05	6:48 m/km

Janette Rydin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	5:46	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	29:03	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	41:09	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	47:19	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	53:08	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	58:32	10,00 km
11	0,23 km	1:16	5:28	59:48	10,23 km

annons