Födelsedagspass - Basic Fit EMOM

Lördag 28 april 2018 10:00

Gruppträning - Basic Fit Erik

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Födelsedagen inleddes med ett Basic Fit-pass med Erik och ett gäng andra glada Basic Fit:are. En 40 minuters EMOM som blev till en 36-minuters om jag inte räknade fel ...

Anyway: Körde 9 (eller 10) varv av följande

12 cal row, 8-10 burpees, 10-12 dumbbell thrusters (2x12/10kg)

Galet jobbet, galet kul! Bra födelsedagspresent.

1:00:00
Tid

Gilla passet

annons