annons
Patrik Blixt
1987 • Linköping

Snabbdistans (5 km)

Tisdag 20 oktober 2009 16:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5 km 22:14 4:26 min/km snittpuls: 195
Ställde in klockan för att försöka komma under 21:30, resulterade i att jag öppnade första kilometern på 4:00 min och sedan stumnade allt mer. I ett jämnare tempo hade det gått fortare. Men bra snittpuls på passet och en ny uppmätt maxpuls: 202!
Stel i vänstervaden, stel i höger baklår under uppvärmningen, möjligen lite känning i högerknät under nerjoggen.
10,11 km
Distans
51:03
Tid
5:03 min/km
Snitt
186
Snittpuls
202
Maxpuls
Adidas adiZERO Adios
Total distans: 
137:49:41
1461 km

Gilla passet

annons