Träningstävling Harg

Ryggont 2,9. Efter loppet 3,4. Persade med 20 sekunder och det var en riktigt fin kväll att springa 8grader och fuktigt. Drog hela vägen och det var kul. Kom ihåg att slapna av sista 2km och det hjälpte en hel del. Slog Per med 3 sek men nu var han med och spurtade bra så det blir farligt i framtiden.

Hjärtat började hoppa och slå ojämt i slutet av backen upp mit rondellen men gick över på 10sek. Registrerade 234 i puls då jag kollade på klockan. Hade legat runt 179-180 precis innan och efter.

Ryggen gjorde sig påmind på vägen hem i bilen men högre upp än vanligt på hr sida.Och det är ju bra att det flyttar sig så det inte är samma gamla som spökar.