annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Bockatorpets orangea spår

Söndag 25 oktober 2009 11:15

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tyngre än det var tänkt (hade planerat en snittpuls på 170-175 för passet). Stegrade farten för varje kilometer. Vet inte varför. Kändes naturligt att göra så.

Km Tempo Puls
1 5.02 164
2 5.00 175
3 5.00 178
4 4.50 180
5 4.36 189
6 4.34 187
7 4.33 189

6,9 km
Distans
33:06
Tid
4:48 min/km
Snitt
180
Snittpuls
194
Maxpuls
Asics DS Trainer 13
Total distans: 
131:24:13
1321 km

Gilla passet

annons