Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Martin Lingvall
1977 • Landvetter
Yddingeloppet - Bara/Klågerup
Söndag 25 oktober 2009 11:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Riktigt roligt motionslopp i regn och lera. Riktigt skoj. Trångt i början, första 2km gick inte riktigt att hålla eget tempo. Jag ställde mig rätt långt bak också vid starten. Sprang om folk hela loppet. Inspirerande! Jag startade min klocka vid startskylten så den officiella tiden är nog ca 10 sek sämre.
Kilometertider:
1-2: 11.57
3: 5.32
4: 5.10
5: 5.10
6: 5.06
7: 5.19
8: 5.27
9: 5:15
10: 5.18
11 5.05
12: 4.35
12
km
Distans
1:03:55
Tid
5:20
min/km
Snitt
169
Snittpuls
191
Maxpuls
Skor
Nike Air Zoom Vomero
Total distans:
56:25:34
580 km
Gilla passet
annons