annons
Jörgen Risholt
1967 • Umeå

Löpband, 4x1000 + 4

Onsdag 28 oktober 2009 12:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ingen pulsklocka
2km upp, 2km ned
4x1000 i 4:00 fart med ca 1min vila

Kändes hyffsat även om jag låg på 174-176 i puls i slutet på alla intervaller, i våras låg jag lägre. Dock lör jag med 0,5% lutning nu men tycker inte att det borde spela roll.

Har en tredje gång på raken börjat käna lite näsrinna igen......
8 km
Distans
45:00
Tid
5:38 min/km
Snitt
176
Maxpuls
Asics DS Trainer #2
Total distans: 
105:29:50
1216 km

Gilla passet

annons