Fredrik Wirenmark
1981 • Linköping

Lilla 5:an sent om cider

Söndag 6 maj 2018 21:24

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hemma igen.. blev sent men behövde komma ut..
Gött att springa själv igen.
Fortfarande ljust, lite svalare i luften, bara fågelkvitter, lätta steg och mina egna hjärtslag..
5,14   km
Distans
23:19
Tid
4:32   min/km
Snitt
150
Snittpuls
183
Maxpuls
170
Stegfrekvens
56   m
Total stigning (map)
16   m
Total stigning (clk)
Salming Speed 6 %
Total distans: 
40:51:57
515 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 december 2020 5,15 km 22:54 4:27 m/km
3 november 2019 5,11 km 27:11 5:19 m/km
19 augusti 2019 5,11 km 24:52 4:52 m/km

Gilla passet