CrossFit

Måndag 7 maj 2018 16:30

CrossFit - Teknik/styrka/WOD

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Uppvärmning, teknikträning, rörlighet

sen ...

5 rounds for time:
9 power cleans (35 kg)
15 push-ups
21 air squats
200 m run

Score: 17.17
(fick göra 5 + 5 + 7 av push-upsen på knä de tre sista rundorna)

Varmt idag. 25 grader utomhus.

1:00:00
Tid

Gilla passet

annons