Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Lukas Segersten
2000 • Enköping
Bandet
Onsdag 9 maj 2018 21:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes inte jättemycket i knät men tillräckligt för att avbryta. Provar igen på fredag. Hann prova mina nya Salming Race i 10 minuter iallafall. Förhoppningsvis kan jag springa arenamilen i dom om en vecka.
2
km
Distans
10:41
Tid
5:20
min/km
Snitt
Gilla passet
Kommentarer
Var i knät gör det ont? Har du varit och fått någon diagnos var det kan vara?
Roger Carlsson
| 9 maj 2018
Gör ont på sidan av knät när jag böjer benet. Har blivit bättre nu dock, var hos en sjukgymnast i fredags. De verkade bara vara nån överansträngning. Ta det lungt och stretcha blev jag rekommenderad.
Lukas Segersten
| 9 maj 2018
Bra att ta det säkra före det osäkra
Daniel Allard
| 10 maj 2018
Yes. Känns ganska bra i knät idag så om jag vilar till imorgon borde de vara lungt.
Lukas Segersten
| 10 maj 2018
Alltså något liknande löparknä alltså, försök hitta bra stretch övningar för den senan.
Roger Carlsson
| 10 maj 2018
annons
