annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ljung

1970 • Stockholm

Borrby norr

Lördag 12 maj 2018 17:20

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Med E. 17• sol.

4,28 km
Distans

25:57
Tid

6:04 min/km
Snitt

157
Snittpuls

169
Maxpuls

158
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (karta)

76 meter
Total stigning (klocka)

NB Fresh Foam Vongo

Total distans:

30:53:12

294 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 juni 2023	4,31 km	31:42	7:21 m/km
21 juni 2023	3,84 km	28:41	7:28 m/km
18 juni 2023	3,92 km	29:01	7:24 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	146	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	157	12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	160	18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	163	24:10	4,00 km
5	0,28 km	1:47	6:15	163	25:57	4,28 km

annons