1972 • Ljurhalla

6x1000

Löpning - Distans

9 maj 2018 - 18:42

13,13   km
Distans
1:09:40
Tid
5:18   min/km
Snitt
88
Stegfrekvens
105   m
Total stigning (clk)
Salming enRoute2
Total distans: 74 km
Träningspass från 
Till Löparkalkylatorn

Karta

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 0,00 km 0:01 11:00 min/km 0:01 0,00 km
2 3,01 km 16:06 5:21 min/km 16:08 3,01 km
3 0,07 km 0:17 4:21 min/km 16:26 3,07 km
4 0,06 km 0:32 8:38 min/km 16:58 3,13 km
5 0,06 km 0:17 4:22 min/km 17:16 3,20 km
6 0,06 km 0:30 8:05 min/km 17:46 3,26 km
7 0,06 km 0:16 4:08 min/km 18:02 3,33 km
8 0,06 km 0:28 7:40 min/km 18:31 3,39 km
9 0,07 km 0:17 4:16 min/km 18:48 3,45 km
10 0,06 km 0:27 7:33 min/km 19:16 3,51 km
11 0,07 km 0:20 4:43 min/km 19:36 3,58 km
12 0,06 km 0:26 7:03 min/km 20:03 3,64 km
13 0,06 km 0:17 4:38 min/km 20:21 3,71 km
14 0,06 km 0:28 7:14 min/km 20:49 3,77 km
15 1,01 km 4:21 4:20 min/km 25:11 4,78 km
16 0,05 km 0:59 21:03 min/km 26:11 4,82 km
17 1,01 km 4:02 4:01 min/km 30:13 5,83 km
18 0,04 km 0:59 26:05 min/km 31:13 5,87 km
19 1,01 km 4:31 4:29 min/km 35:44 6,87 km
20 0,03 km 1:00 29:27 min/km 36:44 6,91 km
21 1,01 km 4:08 4:07 min/km 40:53 7,91 km
22 0,05 km 1:00 19:14 min/km 41:53 7,97 km
23 1,01 km 4:34 4:32 min/km 46:28 8,97 km
24 0,04 km 1:00 25:25 min/km 47:28 9,01 km
25 1,01 km 4:11 4:09 min/km 51:39 10,02 km
26 3,11 km 18:00 5:48 min/km 1:09:39 13,13 km
27 0,00 km 0:00 0:00 min/km 1:09:40 13,13 km