1972 • Ljurhalla

10x60s

Löpning - Distans

10 maj 2018 - 11:43

7,39   km
Distans
48:09
Tid
6:31   min/km
Snitt
84
Stegfrekvens
35   m
Total stigning (clk)
Saucony Kinvara 9
Total distans: 98 km
Träningspass från 
Till Löparkalkylatorn

Karta

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 0,00 km 0:00 0:00 min/km 0:00 0,00 km
2 2,01 km 11:02 5:30 min/km 11:03 2,01 km
3 0,26 km 1:00 3:51 min/km 12:03 2,27 km
4 0,05 km 1:30 27:49 min/km 13:34 2,32 km
5 0,26 km 0:59 3:48 min/km 14:33 2,58 km
6 0,07 km 1:30 20:03 min/km 16:03 2,65 km
7 0,28 km 1:00 3:32 min/km 17:04 2,94 km
8 0,03 km 1:29 43:17 min/km 18:33 2,97 km
9 0,24 km 1:00 4:13 min/km 19:33 3,21 km
10 0,05 km 1:30 31:34 min/km 21:03 3,26 km
11 0,27 km 0:59 3:37 min/km 22:03 3,53 km
12 0,05 km 1:30 32:06 min/km 23:33 3,58 km
13 0,27 km 0:59 3:41 min/km 24:33 3,84 km
14 0,04 km 1:30 35:59 min/km 26:03 3,88 km
15 0,27 km 0:59 3:36 min/km 27:03 4,16 km
16 0,09 km 1:29 17:21 min/km 28:33 4,24 km
17 0,26 km 1:00 3:51 min/km 29:33 4,50 km
18 0,05 km 1:30 29:25 min/km 31:04 4,55 km
19 0,26 km 0:59 3:47 min/km 32:03 4,81 km
20 0,06 km 1:30 24:27 min/km 33:33 4,88 km
21 0,24 km 1:00 4:06 min/km 34:33 5,12 km
22 0,25 km 1:29 5:50 min/km 36:03 5,37 km
23 2,00 km 11:57 5:58 min/km 48:00 7,38 km
24 0,01 km 0:07 11:47 min/km 48:07 7,39 km
25 0,00 km 0:00 0:00 min/km 48:07 7,39 km