1972 • Ljurhalla

2k tröskel+ 5 k tempo

Löpning - Tempo

12 maj 2018 - 12:19

11,06   km
Distans
51:17
Tid
4:38   min/km
Snitt
91
Stegfrekvens
56   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Vaporfl...
Total distans: 42 km
Träningspass från 

Kommentarer

Mattias Skoog - 14 maj 09:59
Är det uppvarvning för Varvet nu? :)
Till Löparkalkylatorn

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 2,01 km 10:02 5:00 min/km 10:02 2,01 km
2 2,01 km 9:01 4:29 min/km 19:04 4,02 km
3 5,02 km 21:30 4:17 min/km 40:34 9,04 km
4 2,02 km 10:41 5:17 min/km 51:16 11,06 km