CrossFit

Måndag 21 maj 2018 16:30

CrossFit - Cindy

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Uppvärmning och teknikträning med fokus på clean & jerk

Sedan:
For time:
3 rounds of Cindy (5 pull-ups (banded), 10 push-ups, 15 squats)
12 clean & jerk (40 kg)
2 rounds of Cindy
9 clean & jerk
1 round of Cindy
6 clean & jerk

Score: 15.02

Tungt.

1:00:00
Tid

Gilla passet

annons