CrossFit

Tisdag 22 maj 2018 19:30

CrossFit - Teknik/styrka/WOD

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Uppvärmning, rörlighet, teknikträning och sedan dagens WOD.

Christine.

3 rounds for time of:
500m row
12 deadlifts (bodyweight) - i mitt fall bw vid 20 års ålder (70 kg) =)
21 box jumps (51 cm)

Score: 13.18

1:00:00
Tid

Gilla passet

annons